170怎么扣篮

发布时间：2024-07-17 12:39
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170怎么训练弹跳才能扣篮?

弹跳是需要有天赋的,当然也可以通过后台的训练进行提升,但是是否能达到扣篮的水平,就看个人的造化了。 一、首先要明...

身高170的人需要跳多高才可以扣篮

国际标准篮筐高度为3.05M，NBA和CBA的篮筐高度也是3.05M，你身高为1.70M的话，手臂伸直后高举到头顶到手腕处为2M多，留出扣篮时反腕的高度，你垂直起跳高度至少要...

怎样才能让170的身高扣篮?

身高170扣篮多练习就可以了。1、跳得高且弹速快，起得快，落得也快！再起就比别人快，用于抢篮板比较合适！有效方法：每天抽出两至三次时间跳跳绳！小兔跳！小兔跳...

170能扣篮吗,要怎么锻炼

二、力量训练最好由身体训练教练安排和辅导。如自己进行训练，最好每周进行2到4次的大力量训练，训练时必须注意安全，以免发生意外伤害。所谓大力量训练就是利用杠...

170cm能扣篮吗?

练习扣篮的方法为：1、半蹲跳 开始时，半蹲至1/4的位置，双手放置于前。向上跳离地面最少20cm到25cm。(若你觉得容易...

172CM如何能扣篮,怎么正确锻炼弹跳。

这个身高扣篮比较困难，如果要扣的话除了有很好的身体素质一定要加强弹跳的训练，目前，训练的方式有很多种，这里详细例举一些弹跳的锻炼方法：1、半蹲跳 ①开始时...

我现在六年级,身高170,跳起来能摸到篮网,谁告诉我怎

至于扣篮你就别想了，才170，而且年龄太小。先把弹跳练上去就哦了，等以后上了上了初中高中时弹跳力好了而且年龄发育差不多了再上强度训练，到时候扣篮应该没问题...

170可以扣篮吗?

篮联规定篮圈距地面篮筐高度统一标准是305cm。身高为170cm，臂展长度为接近身高，除以2为你的臂长。你身高加上手臂长度85为225cm，你的弹跳力为80~100cm间就可以完...

170的身高怎样在一年时间内练习到可以扣篮?

一米七的身高，能把胜任PG 其实扣篮是比较简单的,只要你符合扣篮的基本条件,在练习半年到1年就可以了. 扣篮的基本条...

170的身高怎样在一年时间内练习到可以扣篮?

这样身高恐怕一年时间也不可以扣篮，毕竟身高差距实在太大了。因为扣篮需要手伸出篮筐多10厘米，然后篮筐高度3.05米，因此170这个身高确实差距太大，没法扣篮的。...

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