红蓼:蓼的一种。多生水边,花呈淡红色。红蓼是一年生草本。茎直立,粗壮,高1-2米,上部多分枝,密被开展的长柔毛。该种因其生长迅速、高大茂盛,叶绿、且花密红...
一分钟向上跳跃练习,3个一组。第一个轻跳,第二个用中等力度,最后一个用足全力。要点是尽量缩短停顿的时间。 胯下运球 第一阶段:以半蹲姿势站立,双手在腿前腿后交替...
1、先练习拍球。拍篮球看似简单,但是要多练习,拍好了篮球才能打好篮球,这样篮球的手感才会好,拍球时,要掌心向下,五指自然分开,多练练找找球感。2、练习转球...
一日看尽长安花易建联,在2002-2003的CBA联赛横空出世。常规赛最后一轮对阵北京首钢,16岁的易建联替补上场,在加时赛...
http://www.cbareferee.com/guize/2006guize.htm 放心点,绝对无毒, 这个是2006年的,不过在此之后篮球规则未做修改,其中包括得分、犯规、违例等规则的讲解和裁判手...
北京时间8月5日,CBA半决赛继续进行,由拥有超级外援的辽宁队对阵全华班的新疆队,很明显从纸面实力来看,辽宁队占有很多优势,最终结果恐怕也和赛前很多球迷的预测一样...
9.原地基本防守姿势站立,看手势或其他信号做侧滑步、前滑步和后滑步。 10.结合其他脚步动作一对一徒手攻守练习。 11.同练习2做持球一对一攻守练习。 12.队员由平补...
大致可分为(1)普通违例:如带球走步、两次运球、脚踢球或以拳击球。(2)跳球违例、(3)跳球时的违例:除了跳球球员以外的入木可在跳球者触到球之前进入中央跳球区。 2)...
5.左眉骨:姚明的左眉骨也是几次受伤,在2000-2001赛季CBA的总决赛上海和八一的比赛中,姚明在比赛中和队友乔治相撞,左眉骨受伤。虽然姚明缠着绷带继续比赛,但是依然...
阿联整理好9号比赛服,对记录台做出了一个换人的手势。接着,他迈出了踩在CBA赛场上的第一步。李春江选择了在姚明的家乡让阿联亮相,很明显,他在用这种方式向中国的球...
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