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太极内功秘练功法

发布时间：2024-07-19 23:41
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在盘架子时.将意念放在肚脐后.对着命门穴，直至意守处发热，然后再进行下一层功法。第五层功法丹田内转法此功法分三步练习第一步，在练拳的过程中继续采用逆腹式...

阴生在午阳坎中，卯酉行持要从容。斗柄拨轮来紫府，笑迎仙子客黄公。黄婆宫中会姹女，姹女婴儿自相配。要筑基，须炼...

虚无的气势，才是太极拳最上层的功夫。其主要的练法，是以心行气，以气运身，以意贯指，日积月累，内劲自通，拳意主能上手。四肢是外梢，不可自动，胯为底盘，务须...

一、缠龙手的内功练法内功是一切内劲的基础,没有内功,就无法训练出内劲,缠龙手绝技中丰富细腻的技击手法就成了无本之木,无源之水。根据《玄剑修其次第论》的要求...

道家内功是强身健体的无上神功,武当是道家的重要流派之一。其所传功法更是神奇奥妙。武当有道门五行养生秘功、秘传五形功、天罡气功、十二段锦、武当祖师功等等。...

每次练习,反复三次,六次即可,能练九次为最妙。一般一个星期即有气感,练的时间越长越多就越充盈。由于练功时要求以意识调动丹田层层运转,腹内各脏器都会随之相互摩...

练阴阳合气法静功,能激发人体潜在的特异功能,是禅密功中的"密中之秘",秘在人天合一,所以是属于大乘功法。若能结合"特音"(能发射出高效率的次声波)及"特殊呼吸法"(...

做,有两个含意:其一是指日常劳作时,根据工作的性质,采取合理的不易疲劳姿势,配合意守丹田和腹式呼吸,其精神实质是时时处处都可意守丹田练丹功;其二是指导引、太极...

当第一步功法练至每次呼气自觉心窝部发热时,即可意息相随,于每次呼气时,以意引心窝之热气流逐渐向下延伸,一步步趋向丹田(小腹内)。但必须注意轻松自然,不可过分用...

按照传统武功理论,大力神功是“以气练力”为练功原则,此功历代被视为“镇山之宝”,“不传之秘”!少林寺镇寺之宝乃是...