一、起居调养 1、住宅:自然通风,不宜久居在潮湿环境中,夏季暑热外蒸,毛孔大开,易受外邪侵袭,防止空调病,空调温度在26—28°C为宜。风扇也不宜久吹,易患感...
调理气功:传统中医认为,人体的脏腑、气血、经络都与气息息相关。通过气功调节人体的气机,帮助身体平衡内外环境,养生增益。并不断提高气功练习的层次,从清运神...
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1中医养生保健是: 指在中医理论指导下,通过各种方法达到增强体质、预防疾病、延年益寿目的的保健活动。 2中医养生理念: 顺应自然、阴阳平衡、因人而异。 3中医养生...
中医的养生观包括天人合一、阴阳平衡、身心合一三大法宝。中医养生的方法有哪些 首先,中医养生贵在养德,这是健康和长寿的最重要条件。中医养生历来重视精神卫生...
心静如水,心态平稳是健康长寿的基础。摒弃乱心,情绪不宜过度干扰健康,心神安宁,调心、养性、用气,是养生的上乘之法。疾病分为气虚与经络不通两类,中医强调养...
学做饭的应用软件1、掌厨掌厨app,用心做好菜。掌厨app为喜欢做菜或者是像做菜的朋友提供一个品类丰富、讲解详细的视频教学。无论你喜欢中餐、西餐还是各种特色美...
学习做饭的软件1、下厨房下厨房是一款手机菜谱,自己做饭菜是一件很不错的事情,天天在外面吃容易把口味变复杂。这个手机端可以提供很多的菜式给你参照,喜欢美食...
【健康手册】老年人冬季养生知识大全老年人在冬天养生应该特别注意以下几个宜与忌:宜:1、生活规律,起居有常《素问·四气调神大论》载:冬三月早卧晚起,必待日光。早...
健康时钟:美食杰健康时钟 是一款帮助您培养健康习惯的小软件,它通过中医理论给出每个时辰最简单合理的健康养生方法。吃出健康:吃出健康APP根据一年的24节气和你...
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